Kraft-& Stabitraining in Potsdam

motivierend | ergänzend zum Lauftraining | laufspezifische Übungen

Laufen ist einfach… und bringt Dir so viel Gutes!

stabile und feste Muskeln, ergo eine kraftvolle und effektive Laufbewegung
kräftigere Beinmuskulatur und somit Power für Deinen Laufschritt
Verbesserung der Laufdynamik
Reduktion der Stoßbelastung zum Schutz Deiner Gelenke und der Wirbelsäule vor vorzeitigen Verschleißerscheinungen
Schutz vor chronischen Beschwerden und Verletzungen
Schmerz- und Beschwerdefreiheit
Reduzierung von Verletzungen

Damit es richtig läuft, gehört zum Lauftraining unbedingt ein Krafttraining dazu! Unter Läufern lässt es sich einfacher üben! Das Training ist abwechslungsreich und macht sogar Spaß, probiere es aus!

Nutze die Motivation durch Andere. Somit hast Du eine verbindliche Verabredung und keine Ausreden mehr!

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Krafttrainings sind rückerstattungsfähig. Erkundige dich gern vorab bei deiner Krankenversicherung.

Heilpraktikerin und Trainerin Diana Heyder unterstützt eine Kundin beim Kraft- und Stabitraining im Meilenweit Laufstudio in Potsdam

Unser Tipp

Mach vorab einen Körpercheck, um das für dich ideale Training zu finden!

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Aktuelle Krafttrainingsangebote in Potsdam

Krafttraining in der Gruppe

Dienstag

16.30 und 19.00 Uhr

im Meilenweit Laufstudio in der Lindenstr. 6 und um 19 Uhr auch per zoom. Reserviere dir für die Teilnahme vor Ort bitte vorher den Platz!

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Krafttraining als Personal Training

Dein ganz individuelles Krafttraining in Potsdam
indoor oder outdoor
Dauer: 60 Minuten

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Das sagen unsere zufriedenen Kunden

"... weil ich erst im fortgeschrittenen Alter (47) die Erkenntnis gewonnen habe, dass Sport Spaß machen kann und ich das auch kann - das war in deiner Trainingsgruppe. Das ist nun schon viele Jahre her. Diana, du hast immer ein waches Auge auf unsere speziellen Befindlichkeiten, behandelst uns nicht 0815, bist immer ansteckend fröhlich und trotzdem sehr respektvoll... ich bin sehr froh, dass ich dich kennengelernt habe! "

Neugierig geworden?

Habt Ihr Fragen oder wollt ihr direkt loslegen? Dann schickt uns gern eine Mail oder ruft uns an. Wir von Meilenweit - Sorgenfrei laufen sind für euch da!

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