Kraft-& Stabitraining in Potsdam

motivierend | ergänzend zum Lauf­training | laufspezifische Übungen



Laufen ist einfach… und bringt Dir so viel Gutes!  

  • stabile und feste Muskeln, ergo eine kraftvolle und effek­tive Lauf­bewegung 
  • kräftigere Beinmuskulatur und so­mit Power für Deinen Laufschritt
  • Verbesserung der Laufdynamik
  • Reduktion der Stoßbelastung zum Schutz Deiner Gelenke und der Wir­bel­säule vor vorzeitigen Ver­schleiß­er­schei­nungen
  • Schutz vor chronischen Beschwerden und Verletzungen
  • Schmerz- und Beschwerdefreiheit
  • Reduzierung von Verletzungen

Damit es richtig läuft, gehört zum Lauf­trai­ning unbedingt ein Krafttraining dazu! Unter Läufern lässt es sich einfacher üben! Das Training ist abwechslungsreich und macht sogar Spaß, probiere es aus!

Nutze die Motivation durch Andere. Somit hast Du eine verbindliche Verabredung und keine Ausreden mehr!

 

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Krafttrainings sind rück­er­stat­tungs­fähig. Erkundige dich gern vorab bei deiner Kran­ken­ver­siche­rung.

Unser Tipp

Mach vorab einen Körpercheck, um das für dich ideale Training zu finden!

Aktuelle Kraft­trai­nings­angebote in Potsdam

Krafttraining in der Gruppe*

  • Montag
    18.45 Uhr
  • Dienstag
    19.00 Uhr

* zurzeit nur per zoom, sonst im Meilenweit Laufstudio in der Lindenstr. 6

Krafttraining als Personal Training

  • Dein ganz individuelles Krafttraining in Potsdam

  • indoor oder outdoor

  • Dauer: 60 Minuten

Neugierig geworden?

Habt Ihr Fragen oder wollt ihr direkt loslegen? Dann schickt uns gern eine Mail oder ruft uns an.


Meilenweit | Sorgenfrei Laufen

Adresse Laufladen

Gutenbergstr. 13
14467 Potsdam

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Mo-Fr   10-19 Uhr
Sa        10-18 Uhr

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