Dehnung & Beweg­lich­keits­training

ergänzend und ausgleichend zum Lauftraining



Dieses Training gleicht die Monotonie der Laufbewegung und alltäglicher Routinen aus und bringt Dich in Bewegungsbereiche, in denen Du lange nicht warst!

Durch große Bewegungen, dynamisch und statisch gehalten und durch bestimmte Bewegungsabfolgen lösen wir Ver­span­nungen und Verklebungen, damit du sorgenfrei laufen kannst.

Die Vorteile des Faszientrainings:

  • Reduktion von Schmerzen
  • extreme Verbesserung der Durch­blu­tung von Muskulatur und Bindegewebe
  • Verbesserung Deines Laufbildes
  • Stimulierung des Nervensystems durch bewusste Atmung
  • Einsetzen des Erholungseffektes
  • Verkürzen der Regenerationszeiten

Probier es aus und steigere Dein Wohlbefinden!

Ich habe eine Frage zum Faszientraining.

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Dehnungs- & Be­weg­lich­keits­trai­nings sind rück­er­stat­tungs­fähig. Erkundige dich gern vorab bei deiner Kran­ken­ver­siche­rung.

Unser Tipp

Mach vorab einen Körpercheck, um das für dich ideale Training zu finden!

Aktuelle Trainingsangebote in Potsdam

Training in der Gruppe

  • Dienstag
    18.00 Uhr
  • 20.15 Uhr

im Meilenweit Laufstudio in der Lindenstr. 6 und per zoom. Reserviere dir für die Teilnahme vor Ort bitte vorher den Platz! 

Faszientraining als Personal Training

  • Dein ganz individuelles Faszientraining in Potsdam

  • indoor
  • Dauer: 60 Minuten

Das sagen unsere zufriedenen Kunden

"Das Faszientraining mit Diana ist der Hammer. Dadurch werden Muskeln und Bereiche in mir aktiviert, von denen ich gar nicht wusste, dass sie existieren. Mein Bewusstsein und Wertschätzung für meinen Körper sind dadurch eklatant gewachsen. Ich fühl mich wohl mit mir. Vielen Dank für die professionelle und warmherzige Begleitung."

"Beim Faszientraining bin ich, weil das unseren geplagten Bürokörpern sehr guttut. Diana weiß genau wie der Körper funktioniert und wie wir ihm helfen können, mit den ständigen einseitigen Haltungen (ich sage nur hochgezogene Schultern) fertig zu werden bzw. durch gezieltes Training dem vorzubeugen und entgegenzuwirken."

"Seit 2 Jahren bin ich jeden Dienstag bei Dianas Faszientraining. Kann ich an einer Stunde nicht teilnehmen und das passiert sehr, sehr selten, dann muss ich schon krank sein. Ansonsten tue ich alles dafür, dabei zu sein. Dianas Training macht süchtig und sie verbreitet selbst digital gute Laune."

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Meilenweit Potsdam | Sorgenfrei Laufen

Adresse Laufladen

Gutenbergstr. 13
14467 Potsdam

Öffnungszeiten

Mo-Fr  10-19 Uhr
Sa  10-18 Uhr

Kontakt Laufladen

0331 - 979 343 40
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SPORT 2000 | Running Experts

Adresse Heilpraxis

Lindenstr. 6
14467 Potsdam

Kontakt Heilpraxis

0163 - 261 4559
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