Mit professioneller Unterstützung
zum gesunden, glücklichen Läufer
Bei unserer umfassenden Laufanalyse im Freien betrachten wir Dich von Kopf bis Fuß. Per Video nehmen wir Dich beim Laufen auf und spiegeln Dir bei der Wiedergabe in Echtzeit und in Zeitlupe Deine Laufhaltung wider – von oben nach unten.
Wir betrachten Kopfhaltung, Gesichtsausdruck, Position der Schultern, Haltung und Bewegung der Arme, Hüftbeugung und -streckung, Kniehub bis hin zum Fußaufsatz und -abdruck. All das gibt Auskunft über Deine Laufökonomie und über mögliche Risiken für Beschwerden oder Verletzungen. Wenn es etwas zu verbessern oder zu korrigieren gibt, zeigen wir Dir entsprechende Übungen dafür.
Möchtest Du im Nachgang gezielt mit deiner Trainerin an einer besseren Laufhaltung arbeiten, kannst Du weitere Trainingstermine vereinbaren:
In Personal Trainings arbeiten wir ganz gezielt an den analysierten Schwachstellen, stärken zum Beispiel mit individuellen Übungen die Bauch,- Rücken- und Rumpfmuskulatur oder verbessern die Dehnfähigkeit und machen Dich somit zu einem gesunden und glücklichen Läufer.
Meilenweit Laufladen
Adresse
Gutenbergstr. 13
14467 Potsdam
Öffnungszeiten
Mo-Fr 10-18 Uhr
Sa 10-18 Uhr
Kontakt
0331 - 979 343 40
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